ドリアンイェーツの結果 ~ Nyosspix0tnm

浅見尚規 (あさみなおき)プロフィール「インテリジェントマッスル」の異名をもつ外科医であり、元コンテストボディビルダー。安全で、効果の高い医学的見地に基づいた独自のトレーニング理論には、熱狂的なファンが多い。 09年～13年のあいだはボディビルにできることボディビルのトレーニングは筋肉を大きくすることを目的にしています。体形改善には絶対欠かせない要素です。筋肥大という言葉の響きから「ボディビルダーみたいにムキムキになりたいワケじゃないし」と考える人もいるさすがボディビルの世界チャンピオン、次元が違います。個人的に懸念することこのプログラムは優秀だと思いますが、私が懸念することは以下のとおりです。肩のトレーニングボリュームが少ない;